लेडीज ब्रा के नाम - लेडीज ब्रा कितनी तरह और प्रकार की होती हैं, साथ ही सबसे बेस्ट ब्रा कौनसी है।
किस उम्र से पहननी चाहिए ब्रा? :-
वैसे तो 13 साल की उम्र से ही एक लड़की ब्रा को पहनना शुरू कर देती है। मगर ऐसा सभी केसेज़ में नहीं होता।
अगर किसी भी लड़की का फॅट ज्यादा है।
हद्द से ज्यादा शरीर बडा हो गया है।
जरूरत से पेहले ही पीरियड्स होने लगते है।
इन सारे केसेस में, ब्रा को जल्दी पेहनना चाहीए।
28 इंच से लेडीज ब्रा का साइज़ शुरू होता है। ऐसे में लेडीज ब्रा अपने बाॅडी के नाप और पोर्शन के हिसाब से पेहनना शुरू कर दिजीए। ब्रा का चुनाव कप साइज़ और शरीर के हिसाब से करें।
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ब्रा कितने प्रकार के होते है? ( How many types of bra in hindi?)
भारत में राहनेवाले अनेक लड़की और महिलांको, यह पता नहीं होता की, उन्हे किस वक्त कोणसे प्रकार की ब्रा को पेहनना चाहीए। हर लड़की और महिलांके हिसाब से, 15 प्रकार के "ब्रा" (Bra Types) मार्केट पाये जाते है। उन्हे आप किसीं पार्टी, डेटिंग, कोई भी Program या फिर अपने daily रुटीन के हिसाब से, आप इन स्टायलिश ब्रा को आजमा सकते है।
1). टीनएजर ब्रा ( Teenager bra ) :-
अगर कोई भी लडकी टीनएजर है, और वह ब्रा को अभी- अभी से पेहनना चाहती है, तो उन खूबसुरत लडकीयों को टीनएजर ब्रा को पेहनना चाहीए। क्योंकी
बिगिनर्स के लिए, खासतौर पर टीनएजर ब्रा डिजाइन किया जाता है। Teenager bra खासतौर नॉन पैडेड, नॉन वायर्ड साथ हि लाइट वेटड भी होते है। Teenager bra बहुत ही comfortable होते है, क्योंकी शुरूआती दिनों के लिए पेहनने में आसानी हो इसलीए इसमें हुक को भी नही लगाया जाता। किसीं भी लडकी की उमर 13 साल से उपर की है, उनको यह teenager ब्रा बहुत ही मददगार साबीत होगी।
2). टीशर्ट ब्रा (T-Shirt Bra) :-
अगर आप फॅन्सी और मॉडर्न महिला हो, साथ ही किसीं भी पार्टी या अपनी नॉर्मली जीवन में, टॉप्स और जीन्स का इस्तेमाल करणा आपको पसंत है, तो आपके लिए टीशर्ट ब्रा एक बेहतर विकल्प होगा। रेगुरल ब्रा की तरह ही T-Shirt Bra भी होता है, लेकिन आपके फिगर को परफेक्ट बनाने के लिए इसमें पैड को लगाया जाता है। T-Shirt ब्रा की खास बात यह है की, इस तरह की ब्रा में बूब्स का पॉइंट, सिलाई का निशान या फिर लेडीज ब्रा का शेप भी नज़र नहीं आता। इसकी वजह से टीशर्ट ब्रा, टॉप्स और टाइट फिटिंग ड्रेस के लिए बेस्ट होती है।
3). स्पोर्ट्स ब्रा ( Sports Bra ) :-
हर लडकी और महिला का सपना होता है, की वह खूबसुरत दिखे। अक्सर लडकीया खूबसुरत दिखने और फिट फिट रहने के लिए जौगिंग, योगा क्लासेज़ और जिम जाते रहती हैं। साथ ही मॉर्निंग वॉक और जम्पिंग जॅक भी करते हैं। इस तरह की एक्टिविटीज से महिला और लडकीयोंके स्तनो पर बुरा आसर पडता है ( स्तन का लटकना)। इसी असर को रोकना स्पोर्ट्स ब्रा का काम होता है। अगर आप सभी इसी एक्टिविटीज़ हररोज करते हो। तो महिला और लडकीयोंके लिए sport bra सबसे अच्छा ऑप्शन है।
4). स्ट्रैपलेस ब्रा (Strapless Bra) :-
स्ट्रैपलेस ब्रा (Without पट्टी) के नाम से ही, साफ पता चलता है की, यह ब्रा Without पट्टीयों से बनी होती है।
किसीं भी महिला और लडकीयों को सेक्सी ड्रेस पेहनना बहुत अच्छा लगता है। (जैसे की ऑफ शोल्डर ड्रेस, वन शोल्डर ड्रेस)। इन्ही सारे ड्रेस के Strapless ब्रा परफेक्ट होती है। इस Strapless ब्रा की खास बात यह है की, इस ब्रा की पट्टीया डिटैचेबल होते हैं। यानि की आप अपनी इच्छा के अनुसार इसमें, पट्टीयों को अटैच भी भी सकती हैं और जरूरत पड़ने पर उन, पट्टीयों को हटा भी सकती हो।
खुद को कम्फर्टेबल फील करणे के लिए आप बिना स्ट्रैप्स के ब्रा को पेहण लिजीए। अगर आपको स्ट्रैप्स ब्रा के उपर लगाने भी होगी तो, आप ट्रांसपेरेंट पट्टीयों का भी इस्तेमाल भी कर सकती हैं। सेक्सी ड्रेस में सेक्सी दिखने के लिए यह तरकीब कारगीर साबीत होगी।
5). मिनिमाइज़र ब्रा (Minimiser Bra) :-
जिनके ब्रेस्ट हेवी होते हैं, उन महिलांको खासतौर पर मिनिमाइज़र ब्रा पहननी चाहिए। अगर आपको अपने हेवी ब्रेस्ट से परेशानी का सामना करणा पडता है, या फिर ब्रा को सिलेक्ट करणे में दिक्कत आती है, तो आपके लिए यह मिनिमाइज़र लेडीज ब्रा बिलकुल सही विकल्प है। अपने बॉडी के फॅट को कवर करणे के साथ- साथ बॉडी को शेप भी देती है। हैवी ब्रेस्ट वाली महिला और लड़कियों के लिए ही इसे खास डिझाइन किया गया है। इसे पहनने के बाद आपको, अपने हैवी ब्रेस्ट, एक्स्ट्रा लूज़ फैट और बॉडी शेप की चिंता करने की कोई ज़रूरत नही है।
6). चोली ब्रा (Choli Bra) :-
सबसे पुराना ट्रेड़ तो चोली ब्रा का ही है। शायद आपनी नानी या मां के पहले के जमाने से चोली ब्रा परंपरा चली आ रही है। एथनिक वियर के साथ चोली ब्रा पहनने से सबको आपका फिगर का शेप परफेक्ट नज़र आता है।
महिलांके स्तन थोडे ऊपर की ओर उठ जाते है, जब आप चोली ब्रा पहने होते हो। ज्यादातर महिलाएं पहले के ज़माने से लेकरं अभितक चोली ब्रा ही पहना करती है।
7). कन्वर्टिबल ब्रा (Convertible Bra) :-
Convertible ब्रा हर तरह की ब्रा से सबसे बेहतर होती है। 4 ब्रा का काम Convertible ब्रा, अकेली ही कर सकती हैं। इस ब्रा के Convertible पट्टीयों को रेसर-बैक, वन-शोल्डर, हॉल्टर या स्ट्रैपलेस में कन्व्हर्ट किया जा सकता है। यह ब्रा सारे कलर्स में उपलब्ध होते है, लेकिन सबसे ज्यादा कलर्स में से इसका न्यूड कलर ही खरीदा जाता है।
8). बैकलेस ब्रा (Backless Bra) :-
आपके मन में अक्सर मन में ये सवाल उठता होगा की बाॅलीवुड एक्ट्रेसेज़ जब बैकलेस ड्रेस के साथ पूरे काॅन्फिडेंस के साथ मिडिया के सामने आती है। तब इन्होंने ब्रा पहनी होती है या नहीं? अगर पहनी होगी तो आपको नज़र क्यों नहीं आती। एक्ट्रेसेज़ हर बार बैकलेस चोली या फिर बैकलेस ड्रेस पेहनती है, तब ओ अंदर स्ट्रैपलेस ब्रा का इस्तेमाल करती है।
स्ट्रैपलेस लेडीज ब्रा और बैकलेस ब्रा में ज्यादा कुछ फर्क नहीं होता। दोनों में से स्ट्रैपलेस लेडीज ब्रा में स्ट्रैप नहीं होती और बैकलेस ब्रा में ट्रांसपेरेंट होती है।
9). ब्राइडल ब्रा (Bridal Bra) :-
ज्यादातर ब्राइडल ब्रा दुल्हन के लिए होते है। यह ब्रा बहुत ही सेक्सी होती है। इस ब्रा के नाम जैसा ही उसका काम भी ब्राइड्स के लिए होता है, जो दुल्हन के साथ उनके सासुरल भेजा है। इनपर डिझाइन के तौर पर लेस और नेट वर्क किया गया है। इनकी डिजाइन्स हर तरह में उपलब्ध होती हैं। अगर आप शादीशुदा जिंदगी में है, या फिर शादी आपकी नजदीक आ गयी है, तो आप पेहले की तरह सेक्सी दिखना चाहती है, तो आप को कलेक्शन के तौर पर ब्राइडल ब्रा की डिजाइन जरूर होना चाहिए।
10). मैटरनिटी ब्रा (Maternity Bra) :-
हर एक औरत जब माँ बन जाती है, तब उन महिलांको अपने बच्चों को बार- बार स्तनपान करणा पडता है, इसी वजह से कुछ महिलाएं ब्रा, को धारण करणा ही बंद कर देती हैं। ऐसे समय में आपका शरीर ब्रा न पहनने पर ढीला पड़ सकता है, तब आपका शरीर खराब दिखने लगता है। हाल ही में महिलाएं जो माँ बनी है, खासकर मैटरनिटी ब्रा, इन्हीं के लिए बनाई गयी है।
स्तनपान के लिए इस तरह की लेडीज ब्रा आपकी काफी मदद करेगी। इरिटेशन और इचिंग से राहत के लिए, यह ब्रा कॉटन और सॉफ्ट फैब्रिक में आती हैं। बिना ब्रा उतारे ही, बेबी को स्तनपान किया जासके, इस तरह की डिजाइन, इस मैटरनिटी ब्रा में की जाती है।
11). पुशअप ब्रा (Push-up Bra) :-
जीन महिलांके स्तनोंका साइज़ सबसे छोटा होता है, या फिर उनको डीप नेक ड्रेसेस जैसे स्टायलिश ड्रेस पहनने का शौक है, वैसे महिलां के लिए यह पुशअप ब्रा डिजाइन की गयी है। इस ब्रा में आप सेक्सी नज़र आती है साथ ही स्तन थोड़ा ऊपर की तरफ उठे हुये और सुडौल दिखते है। तो अगली बार आप पुशअप ब्रा के साथ सेक्सी ड्रेस पेहणे और सबसे क्लीवेज़ दिखे।
12). डेमी ब्रा (Demi Bra) :-
ब्रा के कप के हिसाब से, ब्रेस्ट साइज़ की डिझाइन कई प्रकार के आते है। सेक्सी ब्रा डिजाइन में, डेमी ब्रा का, कप का कट- ऑफ, थोड़ा सा होता है, जीससे आपके स्तन का ऊपरी हिस्सा उजागर होता है। जब कभी बी आप फाॅर्मल फंक्शन और पार्टीज़ के लिए वाइड स्कूप, चौकोर नेकलाइन या लो-कट ड्रेसेस पेहनते हो तभी आपको डेमी ब्रा का इस्तेमाल करणा चाहीए।
13). फुल कवरेज ब्रा ( Full Coverage Bra ) :-
इस तरह की ब्रा आपको पूरा आराम पहुंचाने के साथ-साथ आपके स्तनों को हर तरफ से कवर करती है। फ्लोरल प्रिंट में ज्यादातर इस ब्रा की डिझाइन आती है। बड़े साइज़ की कट स्लीव्ज़ वाली ड्रेस, के साथ ट्रांसपेरेंट टाॅप पेहनकर, आप अपने फुल कवरेज ब्रा को दिखा भी सकती हो। अगर आपको अपनी ब्रा किसीं को भी दिखाना या फिर उत्साहित करणा पसंद नहीं है तो, आप इसे क्रॉप टॉप्स और नाॅर्मल टीशर्ट के साथ इस्तेमाल कर सकती हैं।
14). बिल्ट- इन- ब्रा ( Built- in- Bra ) :-
इस Built- in- Bra के, कप की डिझाइन, बनियान या फिर स्पैगिटी पट्टीयों में आती है। Built- in- Bra का इस्तेमाल, फ्रंट व डीपनेक बैक ड्रेसेज़ के लिए भी होता है। ब्लाउज़ के अंदर ज्यादातर लड़कियां इसे बिल्ट करवाती हैं। पट्टीयां बार- बार बाहर आने का डर भी, इस चौड़े गले के ब्रा में नहीं रहता।
15). स्टाइलिश बैक ब्रा ( Stylish Back Bra ) :-
स्टाइलिश बैक ब्रा में, पीछे की तरफ लेqडीज ब्रा में, नाॅड या फिर आकर्षक डिज़ाइनइस ब्रा में बनी होती है। इन ब्रा की डिझाइन ज्यादातर पार्टी, बीच या फिर swimming फूल में पहना जाता है।
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ब्रा का चुनाव कैसे करें? (How to Choose the Right Bra?) :-
अगर आपको बैंड और कप का साइज़ सही से पता है, तो ब्रा का चुनाव करणा आसान होता है। इसलीए सबसे पेहले बैंड और कप का साइज़ पता कर लिजीए।
अब आपको यह सवाल आ रहा होगा की बैंड साइज़ क्या होता है?
स्तनों के नीचे वाले हिस्से को बैंड (बस्ट) साइज़ कहा जाता है।
सारी महिलाए और लडकीया ब्रा को पेहनती है, मगर उस ब्रा को पेहनने के बाद पीठ लाल हो रही है, या फिर अपने बॉडी पर, वह ब्रा कस रही है, तो आजसे ही उस ब्रा को, पेहनना बंद करा दिजीए।
सालों तक एक ब्रा न पेहणे।
स्तनों पर साफ सुथरा ब्रा ही पेहणे।
याद रखें कंधों और कोहनी के बीच में ही आपके स्तन होने चाहिए।
ब्रा का कप तना हुआ होना चाहीए।
आपके कंधों में यदि आपकी ब्रा पट्टियां चुभ रही हैं, तब उस ब्रा को छोड कर आपको उससे बडी और नई ब्रा लाने की जरूरत होगी।
एकदम फिट, अपने ब्रा का बैंड साइज़ होना चाहीए।
ब्रा और स्तनों के बीच में अतिरिक्त जगह नहीं होनी चहीए।
बडी ब्रा पेहनने लक्षण :-
ब्रा की पट्टी पिठ पर घुम जाती है।
ब्रा की पट्टीया नीचे गिरने लगती है।
ब्रा और स्तन के बीच में अतिरिक्त स्पेस रह जाता है।
ब्रा पेहनकर भी uncomfortable मेहसुस होता है।
अगर कोई ब्रा, स्तनों के उपर आ रही है, तो इसका यह मतलब है की, आपके ब्रा का साइज, आपके स्तनों से बडा हो गया है।
ब्रा (Bra) पहनने के क्या फायदे होते हैं – (What are the benefits of wearing a bra?)
1). ब्रेस्ट को सपोर्ट करता है. (Supports the Breast).
फैट्स और ग्लांड्स महिलाओं के ब्रेस्ट में ज्यादा होते हैं, साथ ही इनका वजन भी ज्यादा होता है और स्तनों में मांसपेशियां भी नहीं होती, जीसकी वजह से महिला और लडकीयों के स्तन नीचे लटकने लगते हैं। इसीलिए ढिले स्तनों लटकने से रोकने के लिए सही साइज की पेहनना चाहीए। शरीर का पोस्चर इसकी मदद से सही बना रहता है।
2). ब्रेस्ट के साइज और आकार को रोकने में मदद करता है।
सही आकार और साइज के, स्तनों के लिए सही साइज, की ब्रा को पेहनना जरुरी है। अक्सर कई महिलाओं को ब्रेस्ट के साइज ज्यादा होने से अनकंफरटेबल महसूस होता है। कइ महिलाए अपने स्तनों को बडे या छोटे दिखाने के लीए छोटे और बडे आकार की ब्रा को पेहनती है। तो हम आपको बता दे की ऐसा बिलकूल मत किजीए, क्योंकी ऐसा करणे से आपके सुडौल स्तन खराब हो जाते है।
3). पीठ दर्द में मदद करता है :-
कई महिलाओं के पीठ में अक्सर दर्द होता है, क्योंकी स्तनों का साइज ज्यादा होणे के कारण ऐसा होता है। पीठ के दर्द को, कम करने के लिए, सही साइज की ब्रा पहना बहुत जरुरी है। साथ ही इसके वजह से स्तनों में लचीलापन और रीड की हड्डी को मदद मिलती है।
4. आत्मविश्वास बढ़ता है (Increases Confidence) :-
ब्रा घर में ना पहनना आम है, लेकिन लटके हुये स्तनों के साथ असहज महसूस होगा अगर आप बिना ब्रा पहने बाहर जाने की कोशीश करेंगे तो। हमारे शरीर का पोस्चर, सही ब्रा पहनने से, सही बना रहता है। जिसके कारण बाहर जाने में कॉन्फिडेंट आता है और झिझक भी महसूस नहीं होती है।
5). आकर्षक दिखना :-
कोई भी महिला जब ब्रा को पेहनती है तो ओ सबसे खूबसुरत और आकर्षक दिखाई देती है।
ब्रा (लेडीज ब्रा) को न पहनने से क्या - क्या नुकसान हो सकते है?
महिलाओं के जीवन में ब्रा का उपयोग, अंत्रवस्त्रों में सबसे अधिक महत्व रखता है। ब्रा को पेहनना चाहीए या नहीं, यह एक महिला का व्यक्तिगत निर्णय होता है। लेकिन उनको इस बात की भी जानकारी चाहीए की, ब्रा न पेहनने से क्या - क्या नुकसान हो सकते है? आजकल के युग में "ब्रा को न पहनना" इसका ट्रेंड आ चुका है। तो आज हम जाणते है की इन सब का क्या दुष्परिणाम हो सकता है।
१. स्तनों को सपोर्ट की कमी हो जाना।
२. त्वचा (ब्रेस्ट का हिस्सा) में ढीलापन आ जाता है।
३. पीठ में दर्द होता है।
४. पोश्चर (रीढ़ की हड्डी) बिगड़ जाता है
५. आत्मविश्वास गीर जाता है।
६. स्किन की एलर्जि होती है।
७. आपके फिगर का attraction कम हो जायेगा।
किसीं भी ट्रेंड या फॅशन के चलते, ब्रा न पेहनने का आयडिया आपके दिमाग में आ रहा है, तो आज ही इस आयडिया को छोड़ने में ही समझदारी होगी।